9 gezonde alternatieven voor snoep
Je komt thuis, jas nog niet uit en vanuit de kinderkamer klinkt al: 'Maaamaaa, mag ik iets lekkers?' Natuurlijk wil je je kleintje verwennen – maar liever niet met een berg suiker. Gelukkig hoeft l...
Gezonde tussendoortjes – waar moet je op letten?
Loop een willekeurige supermarkt in en je wordt overspoeld met 'gezonde' snacks. Smoothies, mueslirepen, proteïneshakes … De verpakkingen schreeuwen 'biologisch', 'natuurlijk' of 'glutenvrij'– maar...
Gezonde snackrecepten – 6 fruitige ideeën
Je krijgt honger. Je maag rommelt. Of heb je gewoon trek in iets zoets? Goed nieuws: dat kan ook zonder schuldgevoel. Met een beetje creativiteit maak je in no time heerlijke snacks die niet alleen...
5 fruitige snacks voor groot en klein
Iedereen kent het: het is middag en je krijgt trek in iets zoets. Vaak grijp je dan naar een chocoladereep of een zak snoep. Maar wist je dat snacks ook gezond én lekker kunnen zijn, zonder toegevo...
Gezond en vrolijk de winter door
Een sterk immuunsysteem De winter staat bekend als het seizoen van verkoudheid en griep. En dat is niet zo gek: koude temperaturen, regen en sneeuw wisselen zich af met droge verwarmingslucht en dr...
10 weetjes over de wilde bosbes
Bosbessen zijn geliefd bij jong en oud. Kinderen snacken ze zo uit het handje, volwassenen strooien ze door hun yoghurt of bakken er heerlijke muffins mee. Maar deze kleine, blauwe krachtpatsers he...
