Gezond en vrolijk de winter door
Een sterk immuunsysteem De winter is berucht vanwege verkoudheid en griep. Hiervoor zijn verschillende redenen. Over het algemeen worden we in de winter blootgesteld aan zwaardere omstandighe...
Wat gedroogd fruit, je spijsvertering en vezels voor je kunnen betekenen
We kennen allemaal deze ergernis als onze spijsvertering niet zo goed werkt als we zouden willen – of het nu een trage darm is of een tijdelijke verstopping. Maar wist je dat gedroogd fruit je...
Kun je afvallen met gedroogd fruit?
Gedroogde vruchten kennen we als gezond tussendoortje: we eten ze in muesli, in heerlijke repen en smoothie bowls. Voor ons zitten ze boordevol voedzame ingrediënten. We zijn opgegroeid met de o...
Gezond eten staat weer volop in de belangstelling, vooral tijdens de pandemie en de verspreiding van COVID-19. Omdat we allemaal gezond en fit willen blijven. Wij vroegen ons af wat gezond eten eig...
Gezond eten: wat is echt belangrijk?
‘Je bent wat je eet’, deze uitspraak is geen toeval. Je vormt jezelf door je dagelijkse eetgewoonten. De voedingsstoffen die je aan je lichaam levert, zijn de hulpbronnen en bouwstenen. Dit is h...
Gezonde levensstijl: een gids voor meer welzijn
Bezorgde vrienden, talloze blogs en kleurrijke preventieposters sporen mensen voortdurend aan om “gezond te zijn”. Levensstijl". Gezondheid is trendy, maar laten we ons afvragen: waarom is een ...
