Gezond en vrolijk de winter door
Een sterk immuunsysteem De winter staat bekend als het seizoen van verkoudheid en griep. En dat is niet zo gek: koude temperaturen, regen en sneeuw wisselen zich af met droge verwarmingslucht en dr...
Wat gedroogd fruit voor je spijsvertering kan betekenen
We kennen het allemaal: dat ongemakkelijke gevoel als je spijsvertering niet meewerkt. Een trage darm, een opgeblazen buik of een tijdelijke verstopping – het kan behoorlijk vervelend zijn. Maar w...
Kun je afvallen met gedroogd fruit?
We kennen het allemaal: gedroogd fruit als gezond tussendoortje. We strooien het over onze muesli, stoppen het in repen of voegen het toe aan smoothiebowls. Want fruit is gezond, toch? Het zit vol ...
Gezond eten: 5 handige hacks van een expert
Gezond eten is een onderwerp dat de laatste jaren – zeker sinds de pandemie – volop in de belangstelling staat. We willen allemaal fit blijven, ons goed voelen en ons immuunsysteem versterken. Maar...
Gezond eten – wat is echt belangrijk?
'Je bent wat je eet' is niet zomaar een gezegde. Alles wat je dagelijks eet, vormt letterlijk de bouwstenen van je lichaam – en dat heeft invloed op zowel je fysieke als psychologische welzijn. Maa...
Gezonde levensstijl: een gids voor meer welzijn
Overal om ons heen zien we adviezen om gezond te leven: we krijgen tips van vrienden en familie, online, op blogs of op posters – het is overal. Gezondheid is tegenwoordig hip, maar waarom is een g...
